[...] to nie jest zapotrzebowanie zerowe i nadal za mało. Mi przy wzroście 161, wadze 61 i wieku 39 z uwzględnieniem aktywności wychodzi z tych obliczeń 2470 kcal. Dobrze by było jak najszybciej podbić kcal, żeby nie przedłużać głodówki szczególnie jeśli doszła praca fizyczna. Z drugiej strony jeśli ta głodówka trwała aż pół roku to różnie organizm [...]
[...] zaginął :-? :-{ Te na psy są "delikatne" jeżeli chodzi o skład mieszanki czyli bezpieczne ale w gębę szczypią i kaszle się po nich bo cholernie w gardło gryzą %-) Chociaż jak obserwuję swoją amstaffkę jaka to jest szybka,dynamiczna,silna i waleczna psina to jakby obcy amstaff atakował to Sabre bym wyciągał bez zastanowienia!!! Uwielbiam psy [...]
Co to za "dzikus" w nim siedzi :-> :-? :-> Megasmig odpisał. Jeszcze wrócę do gazów na psy.Film od Posira a On mówi że jest wiaterek.Jak testował inne gazy to często zwiewało chmurę,przez co traciła na zasięgu.Spójrzcie na ten gazik,nie dość że piękny wyrzut to i osadzenie na drzewie ma ładny kolorek ;-D Na 100 przebija red peppera,czy nawet [...]
[...] wydają ochronie polecenie wyprowadzania z sali , ale są równi i równiejsi... Na bramkach czy np w sklepach to lepiej nie mieć papierów kpof , wtedy nawet jak jakiś awanturnik ma wujka sędziego albo prokuratora , albo jest z cholernie bogatej rodziny i stać go na adwokata po 2000 zł/h to po wyprowadzaniu [...]
Predator-y w testowaniu przypominają ruskie gazy , jak je testują nawet goście sponsorowani przez producentów , często są jakieś niespodzianki z miotaniem , dyszami , zasięgiem itp . :-):-):-:-P W tych podobnych do tego z pierwszego filmiku to nie nowina że nie wchodzi palec , albo dziwnie miota . Dlatego [...]
na mnie split dziala. nie mam pojecia jak by dzialalo cokolwiek innego, ale nie eksperymentuje, bo jestem zadowolony z efektow. na silowni mam ograniczony czas (czesto max 1h, czasami 2h), dlatego z hst czy fbw raczej bym sie po prostu nie wyrobil.
[...] spotykane w przypadku żurawiny, która sama w sobie ma mocno kwaśny smak, a suszona jest słodka właśnie z tego powodu. Poza tym suszone owoce to same cukry proste. Między innymi z tego powodu bym je zaliczył do produktów przetworzonych. Wystarczy niewielka ilość żeby dostarczyć sporo cukrów. Zdecydowanie odwrotnie jak w przypadku świeżych owoców.
[...] opadzie tułowia - unoszenie bokiem siedząc - podciąganie wzdłuż tułowia do brody 4) Uginanie stojąc rampa 12-15 " O to mu chodzi... Napisalem Ci czlowieku wyraznie, ze jak Ci nie gra to przestaw sobie na: Push ciezko/Pull lekko/Push lekko/Pull ciezko - juz Ci bedzie gralo.. Poza tym Twoje argumenty, maja nie za wiele wspolnego z prawda. [...]
[...] strony Ovejka zaczynala od 1.21 czy cos w tym stylu o ile dobrze pamietam - to tylko pare sekund dluzej! Ale w porzo: zrobie teraz przed lustrem , bede mogla sie kontrolowac jakby co. Co do treningow grupowych masz oczywiscie racje: nie zmieniam za czesto tych obciazen, staram sie poprawnie je wykonywac, ale co fakt to fakt: obciazenie jest takie [...]
A mi sie przypomina niedawny wywiad z Leszkiem Blanikiem, ktory wspomnial, ze na plazy czesto podchodza do niego czesto tacy rozni 'sportowcy' i sie pytaja jaki koks bierze. A to po prostu dobry trening.... Niestety za duzo ludkow trenuje teraz BJJ w Polsce myslac, ze jak sie takiej chemii najedza to wszystkim dowala. A to nieprawda. A dla [...]
[...] ulicę" powinnaś szukać czegoś kontaktowego i wszechstronnego np. polecany już tajski czy brazylijskie. Osobiście odradzałabym taekwondo, karate czy inne takie - jak dla mnie za bardzo okrojone. Sama trenuję tajski już od około 3 lat, jestem zadowolona, nawet nieźle mi już to wychodzi, ale muszę przyznać, że "pod ulicę" [...]
ja mialem zerwane gdzies chyba przyczepy rpzy kregoslupie po mi sie to odnawia czesto przy dziwnych akcjach wlasnie albo sie obroce kzle albo cos lekkiego podniose i j**nie, a jak tyram plecy to nic co ciekawe...
Noi wlasnie o to chodzi, zeby miec jak dostac sie do oczu przeciwnika, kiedy jest blisko Ciebie, jak to sie mowi - przyklei sie. Zaznaczam ze mowa tu raczej o obchwytach w stojce, albo jak przeciwnik szykuje sie do rzutu. Bo ciezko dostac sie do jego twarzy kiedy nas rzuca, lub kiedy siedzi nam na plecach Jesli chodzi o parter, to rzadna Ameryka. [...]
Wiem jakie jest założenie ATC, ale w mojej opinii jest troszkę przekombinowany, zakłada zbyt dużo ćwiczeń, które mogą być po prostu zbędne, nie przepadam za rygorystycznym podziałem na partię. Treningi obwodowe, które ja preferuję są podobne, ale jednak zakładają co innego. Zdecydowanie wybieram i polecam ćwiczenia bardziej standardowe: [...]
zdecydowanie odradzam trening na silowni w tym wieku szczegolnie takie cwiczenia jak przysiady!! mimo pozorow mocny strzal zalezy od... genetyki i od wieku. Kluczem bowiem do mocnego uderzenia jest dobre przekazanie sily zamachu piłce, posrednikiem w tym jest stopa ale ona jest z natury twarda, dlatego bardzo wazne jest usztywnienie stwau [...]
[...] chwyty na środek pleców , i ich zewnętrzną strone. troche mi się plecy ostatnio poprawiły i wydaje mi się że to dobry pomysł , a podciaganie bym dał tylko kiepsko mi idzie, jak się naucze kontrolowac plecy w innych ćwiczeniach i zrobie w nich troche siły , to w nastepnym cyklu będzie podciąganie fidelloz niestety lipo całkowicie nie zeszło , [...]
Knajpy starają się zrobić fajny nastrój, światła, kolory, zwłaszcza na części tanecznej. Kamerzyści oczekują światła jak na stadionie narodowym i to burzy koncepcje. Trzeba na nich czekać a powinni czuwać czy tort zaraz nie wyjedzie czy inne płonące atrakcje. Często zapominają, że są w pracy a nie na imprezie jako gość. Oczywiście nie wszyscy z [...]
Redukcja - wątpliwości
